Πρώτα,ινουλίνηΔεν πρέπει να πίνεται πολύ, διαφορετικά θα προκαλέσει πόνο στο στομάχι ή φούσκωμα και σε σοβαρές περιπτώσεις θα προκαλέσει ναυτία ή διάρροια.
Δεύτερον, οι ασθενείς που είναι αλλεργικοί στην ινουλίνη δεν πρέπει να τρώνε ινουλίνη. εκτός από τα δύο παραπάνω σημεία, η ινουλίνη δεν έχει άλλο κακό, αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι η ινουλίνη δεν πρέπει να τρώγεται πολύ, άλλωστε είναι υπερβολική.
Ινουλίνηείναι διαλυτό, αλλά η δική του χημική ίνα δεν είναι εύκολο να αφομοιωθεί και να απορροφηθεί. Επομένως, η λήψη ινουλίνης με άδειο στομάχι μπορεί να επιτύχει το αποτέλεσμα της πείνας. Η ινουλίνη παράγεται κυρίως στην αγκινάρα της Ιερουσαλήμ, ένα πράσινο φυτό της οικογένειας Compositae. Αυτό το ίδιο το φυτό έχει ισχυρή και ανυποχώρητη ζωτικότητα και μπορεί βασικά να ενσωματωθεί στο ακραίο φυσικό περιβάλλον σε ολόκληρη τη γη. Ως εκ τούτου, το χλωρογενικό οξύ στα κλαδιά της αγκινάρας της Ιερουσαλήμ έχει πολύ αποτελεσματική επίδραση στη βελτίωση της ανθρώπινης ανοσίας.
Από
ινουλίνηη ίδια μπορεί να κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται χορτάτοι, στην περίπτωση άδειου στομάχου, η πραγματική επίδραση της ινουλίνης είναι καλύτερη. Με άλλα λόγια, η ινουλίνη είναι κατάλληλη για κατανάλωση πριν από τα γεύματα. Η ινουλίνη είναι ένα είδος διαλυτής διατροφικής κυτταρίνης, η οποία είναι ευεργετική για την προώθηση της γαστρεντερικής κινητικότητας, την προώθηση της ανάπτυξης και ανάπτυξης συγκεκριμένων βακτηρίων στα έντερα και το στομάχι και στη συνέχεια βοηθά στη βελτίωση του πεπτικού συστήματος και στην προώθηση της σωματικής και ψυχικής υγείας του στομάχου και έντερα.
